LOS ANGELES TIMES
BEAUTY COLUMN
AUGUST 2020
GRACE's COLUMN
[2020년 8월]
언제까지 굶어요?
여자들의 다이어트 일기는 도대체 언제까지 써야 할까요?
여자로 태어나 살면서 다이어트 안하는 시간과 안하는 사람을 본적이 없던거 같아요.
과대광고의 최고의 위치엔 항상 다이어트 제품이 있고
그 왕좌도 오래 머물지 못하죠 -
어떤 한성분이 출시되면 앞다퉈 좀 다르게 해석했다고 하지만
그 메인 성분의 이슈로 자본주의속에 경쟁이 빠르게 시작되고
여러가지 이론을 마케팅으로 풀어내면서
점유율 싸움으로 진행되게 됩니다.
사실 다이어트가 어렵기때문에 효과를 보다가 없어지는 경우도 있고
다시 요요가 오는 상황이 반복되기 떄문에 더 강한 제품을 찾아가다보니
다이어트 과정에서 놓치는 포인트를 아무도 생각하지 않아요.
뷰티와 헬스 카테고리 자체가 피부와 몸에 나타나는 결과가 가장 강력하게
어필되기 때문에 그런 광고도 진행할 수 있는거겠지요?
그런데 여기서 주목해야 할 포인트는
그럼 과연 다이어트가 필요한 상황을 무엇이 만드느냐의 이슈입니다.
다이어트는 식습관으로 인해 생기는 니즈입니다.
먹지 않으면 다이어트가 필요없겠죠 ?
그러나 내가 먹은 음식들이 어떻게 이동하고 이용되는지에 대해
한번도 깊게 생각하질 않는거 같아요-
과연 안먹는게 내몸을 위해 좋은것인가?
먹는게 내몸에 보약은 되고 있는것인가?
왜 살이 찌는가?
이 부분에 대해 진짜 고민하는거 없이..
난 원래 물만 마셔도 살이 찌는 사람이라고 강력한 약을 찾지는 않으셨나요?
원래 살이 안찌는 체질인대 언제서부턴가 살이 쪄요 라고 말하시진 않으셨나요?
지난번에 다이어트 완전 성공했는데 요요가 와버렸어요라고 말하진 않으셨나요?
다이어트 보조제에 의지해서 살을 빼는건
과정속에 몸이 버려져서 혼자의 힘으로 할 수 없을때 보조적인 역활을 기대하는게 맞아요
하지만 그또한도 내몸의 상태를 최소한 어느정도는 인지를 해야 가능한 상황이라는겁니다.
진정한 다이어트의 시작은
내가 먹은 음식을 제대로 해결해서 몸의 대사량에 맞는 에너지를 보완해주면서
지금 가지고 있는 체지방을 잘 분해하고
먹은 음식이 체지방으로 잘 돌아가지 않도록 대사량을 올리는 작업이
동시에 수반되어야 해요
그게 모두 이뤄졌을때
아무리 먹어도 살찌기 힘든 체질로 돌아갑니다.
적을 알고 나를 알아야 백전백승입니다.
다이어트를 하기전에 내가 지금까지 했던 실수를 찾아보시는건 어떨까요?
다이어트 보조제에 대한 독단적인 마케팅에 현혹되지 마시고
뭘 실패했는지 찾아봐주세요
그게 다이어트의 시작입니다!
[AUGUST 2020]
Women are always on a diet.
I've never seen a woman who never tried to lose weight, spending their money on weight-loss supplements.
Usually, diet supplements ads are exaggerated, and they can’t remain popular for a long time.
If one diet aid ingredient becomes popular, many other companies release a similar product, arguing that they used better ingredients.
Consumers just buy this new product without a doubt. thinking this new ingredient is a trend.
Actually this trend is a marketing strategy and competition, rather than a nutritional content issue.
For the Health & Beauty category,
It is easier to find out the effect on your body than other categories,
so exaggerated advertisements can be used.
Losing weight is difficult and gaining weight is easy.
So people are looking for stronger supplements and miss an important point.
The point is this: What makes people go on a diet?
The most important thing when we go on a diet is what we eat.
However, it seems that people never thought about how the foods they have eaten are consumed in the body.
Is eating less really good for my health?
Then, why I am gaining weight?
Did I eat nutritious food?
Have you asked yourself these questions, or just depending on the diet aids?
Weight loss supplements can be helpful, of course,
but only allowed when you recognize your body condition.
They work as an assistant when your body can’t work alone.
The real diet starts with the food you ate.
The food helps replenish the energy that the body needs,
break down the fat, increase the basal metabolic rate.
And these processes will make your body not gain weight easily.
You are what you eat.
Before going on a diet, why don’t you find out the mistakes that you have made?
And please don’t be fooled by false advertising from diet supplements.
That is the start of losing weight.
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